domingo, maio 24, 2009

Como nasce uma Estrela?

Como nascemos nós?



Uma estrela nasce da condensação de nuvens de hidrogénio gasoso no Espaço Exterior. À medida que a gravidade atrai átomos da nuvem uns para os outros, a temperatura eleva-se até que os núcleos de hidrogénio no seu interior se começam a fundir e a arder numa série de reacções, formando primeiro hélio, e depois todas as restantes substâncias do Universo. Os elementos dos quais os nossos corpos se compõem foram produzidos desta maneira, no interior de estrelas presentemente mortas, e depois espalhados pelo Espaço quando estas estrelas explodiram. Subsequentemente, estes elementos reuniram-se de novo na nuvem de gás da qual o Sol e a Terra se condensaram. Se o Sol explodir no termo da sua vida, os planetas serão consumidos, e a sua matéria uma vez mais espalhada pelo Espaço, para ser "reencarnada" noutro sistema solar ainda por nascer.


in A Arquitectura do Universo (dos Astros, da Vida, dos Homens), Robert Jastrow

Chicken a la Carte

Economia de Recursos e Tecnologia Solucionadora

sexta-feira, maio 08, 2009

Coaching

ou Treino Individual de Desenvolvimento Psicológico

Seja ajudado a trilhar o seu próprio caminho de autodesenvolvimento numa relação "adulto-adulto" e num espaço criativo que lhe permitirá descobrir o que é melhor para si e a forma de expressar os seus talentos.

Sessões de Coaching com Psicóloga Clínica

Preçário:
40€/sessão

Quando?
Aos sábados

Onde?
Centro Clínico e Pedagógico - Diversidades
Rua Egas Moniz, 43-A
1900-217 Lisboa
Freguesia Alto do Pina
(Bairro dos Actores)

Saída de Metro: Alameda/Areeiro

Marcações: 913963155


Mas o que é Coaching?

Dois significados do termo coaching ajudam a compreender a sua aplicação: por um lado, coach é o treinador, aquele que ajuda os seus pupilos a desenvolverem as suas capacidades. Por outro, é um meio de transporte, o que explica o processo de autodesenvolvimento como uma viagem de descoberta e melhoria.

O coaching pode ser tomado como um processo que visa fomentar na pessoa o conhecimento de si mesmo e impulsionar o desejo de melhorar ao longo do tempo, bem como a orientação necessária para que a mudança se produza.

Como procura actuar, na prática, um coach ? Múltiplas acções podem ser consideradas:

- ajuda-o a aprender - mais do que ensina;
- ajuda-o a descortinar as áreas em que o seu potencial de desenvolvimento é maior;
- ajuda-o a desenvolver a sua inteligência emocional; ajuda-o a fazer opções, a descortinar e a definir as suas metas;
- ajuda-o a analisar os erros, as suas raízes e os modos de ultrapassá-los;
- coloca-se ao serviço - não controla;
- faculta-lhe as pistas que lhe permitam superar-se a si próprio;
- faculta-lhe guias de actuação, informações e pistas que lhe permitam optar e decidir;
- faz-lhe crítica construtiva, fornece-lhe feedback;
- gera-lhe orgulho nas realizações e reconhece-lhe o mérito;
- impele-o a aproveitar todo o seu potencial;
- inspira confiança, monitoriza o seu desempenho, motiva-o, não lhe impõe soluções, não julga, reconhece a independência e a autonomia do colaborador;
- é competente e empenhado;
- é prudente;
- respeita-o e é sincero na relação; transmite-lhe desafios concretizáveis, assim como sentimentos de segurança;
- revela abertura de espírito;
- e é paciente - mas sem perder o norte na proactividade.


Em suma, o coaching refere-se a uma categoria de comportamentos assentes num claro conjunto de valores, nomeadamente: autodesenvolvimento, respeito, autonomia.
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