terça-feira, abril 15, 2008

Workshop Gestão de Stress no Trabalho (15h)



Formadora : Joana Mealha Santos - Psicóloga Clínica

Local: instalações T-work
Rua do Chafariz ,13 G Oeiras
Perto da Biblioteca Municipal de Oeiras

Inscrições Abertas para novas edições:

Paula Martins | Mª João Rodrigues
T|F: 214 413 218 - Tlm: 91 666 02 06 | 8
www.t-work.pt |t.work.ett@gmail.com

Número óptimo de participantes: 10

Serão fornecidos certificados de presença no final do workshop

Preço: 85€ (I.V.A. incluído)

Objectivos: Promover o desenvolvimento e bem-estar pessoal através das abordagens psicossomática e apreciativa, bem como outras que se articulem com estas.

Duração: 5 encontros semanais de 3 horas ao fim-de-semana

Próximo início: 10 de Maio (sábado) das 14h30m às 17h30m
em memória do Dia Internacional do Trabalhador

Programa

1ª sessão: Apresentação: corpo, características pessoais e funcionalidade.
A utilidade do stress no contexto de uma história de vida particular.

2ª sessão: Apreciar o contexto laboral onde nos inserimos.

3ª sessão: A impossibilidade de não produzir: os mordomos da mente e o eu.

4ª sessão: Os diversos tipos de felicidade: antídotos das perturbações psicossomáticas.

5ª sessão: Economia das energias: adequar as capacidades, recursos e disponibilidade energética às tarefas.

Técnicas Pedagógicas: Exercícios de reflexão oral e escrita, simulação e imaginação; partilha de ideias em pequenos e grandes grupos e construção conjunta de raciocínios.

Método de Avaliação
: Avaliação Qualitativa Individual através de questões de reflexão sobre o progresso pessoal no processo da oficina
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